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En resumen: el break dance o breaking nació en el Bronx (Nueva York) a principios de los 70 dentro de la cultura hip hop y se basa en cuatro elementos: toprock, footwork, freezes y power moves. En 2024 fue deporte olímpico. En DENA BILBAO (Sagarminaga 6) hay grupos infantiles de 5 a 11 años; primera clase gratis.
El break dance, o breaking, es uno de los pilares de la cultura hip hop y uno de los estilos que más ilusión despierta en nuestras clases infantiles de DENA BILBAO. Te contamos de dónde viene, cuáles son sus técnicas básicas y cómo lo enseñamos en Bilbao.
Historia: el Bronx de los años 70
El breaking nació en el Bronx (Nueva York) a principios de los 70. En las fiestas de barrio, DJs como Kool Herc alargaban los breaks instrumentales de los discos, y los bailarines –los b-boys y b-girls– aprovechaban esos momentos para bailar. Junto con el DJ, el MC y el graffiti, formó la cultura hip hop. En los 80 crews como Rock Steady Crew lo llevaron al mundo, y en 2024 llegó a los Juegos Olímpicos de París.
En DENA conocemos bien esa cultura: Lydia se formó con pioneros como Mr. Wiggles y viajó a Nueva York para aprender hip hop con Buddha Stretch y Loose Joint.
Las cuatro bases técnicas
- Toprock: los pasos de pie con los que se empieza a bailar, marcando el ritmo y la actitud.
- Footwork (downrock): el trabajo de pies en el suelo, apoyados en manos, como el six step.
- Freezes: congelar el cuerpo en una postura, como el baby freeze o el chair freeze.
- Power moves: movimientos acrobáticos y continuos, como el windmill o el headspin, que llegan con fuerza y técnica.
Impacto cultural y social del break dance
Desde los años 80 el breaking ha dejado huella en la moda, la música y el cine, pero su mayor impacto ha sido social: miles de jóvenes han encontrado en él una comunidad basada en el respeto y la colaboración. En los Juegos Olímpicos de París 2024 el breaking fue deporte olímpico por primera vez.
Cómo se aprende en DENA BILBAO
Empezamos por el toprock y el footwork, y vamos sumando freezes a medida que se gana fuerza en brazos y core. Los power moves llegan cuando la base es sólida, siempre con calentamiento y seguridad. Además del baile, trabajamos los valores del hip hop: respeto, creatividad y compartir en el círculo (el cypher).
Grupos actuales: Break Infantil (5-9 años) los miércoles a las 17:15 y Break Dance Avanzado (9-11 años) los viernes a las 18:00. Los horarios pueden cambiar, así que confírmalos en Tarifas y horarios.
Beneficios del break dance
- Fuerza, coordinación y flexibilidad.
- Creatividad: cada b-boy y b-girl crea su propio estilo.
- Confianza y superación, muy visible en niños y niñas.
Si quieres profundizar, lee también beneficios del break dance.
Preguntas frecuentes
¿Dónde nació el break dance?
En el Bronx (Nueva York), a principios de los años 70, en las fiestas de barrio de la cultura hip hop.
¿Cuáles son las bases técnicas del breaking?
Toprock, footwork (downrock), freezes y power moves.
¿A qué edad se puede empezar break dance?
En DENA BILBAO hay Break Infantil de 5 a 9 años y Break Avanzado de 9 a 11 años.
¿Dónde está DENA BILBAO y cuánto cuesta?
DENA BILBAO está en la calle Sagarminaga 6, en Santutxu (Bilbao). Las cuotas empiezan en 36 € al mes, sin matrícula, y la primera clase es gratis.
DENA BILBAO en datos: academia de baile urbano en Bilbao, en la calle Sagarminaga 6 (Santutxu, 48004). Dando clases desde 2003. Cuotas desde 36 €/mes, sin matrícula y primera clase gratis. Reservas por WhatsApp (665 717 553). Precios y grupos en Tarifas y horarios.
Prueba tu primera clase de break dance gratis
La mejor forma de saber si un estilo es para ti es bailarlo. En DENA BILBAO tu primera clase es gratis, no hay matrícula y las cuotas empiezan desde 36 € al mes. Consulta grupos, edades y precios en Tarifas y horarios, mira cómo son nuestras clases de break dance en Bilbao y escríbenos por WhatsApp para reservar tu plaza.
Escrito por Lydia Rodríguez, fundadora y directora de DENA BILBAO. Lydia empezó a bailar con 4 años, da clases de danzas urbanas desde 2003, se ha formado con pioneros como Mr. Wiggles, Buddha Stretch o Tyrone Proctor y viajó a Jamaica y a Nueva York para aprender los estilos en su origen. Actualizado en octubre de 2026.
